2011年11月17日晚6:30分，由实践部承办的软件学院第七届学生会内部培训在学活420顺利展开，出席本次培训的嘉宾有张鹏飞老师以及薄乐、温曦、杨曈三位主席。
在主持人禹秋成的带领下，到场的学生会成员按事先分好的组就坐。培训开始后，主持人介绍了本次培训的背景——第八次党代会，阐述了党的精神。随后是张鹏飞老师语重心长的讲话，对学生会的全体成员强调了感恩、责任、与成长这三个词，大家都深有感触。
随后培训活动正式开始，经过了五分钟的组内熟悉时间，欢乐的气氛也随之袭来，首先第一波是计时解环游戏，组内成员齐心协力，在短短时间内就将大家交错相织的手臂恢复成原来的圆圈。其后的传词接力环节，大家以各种动作将从主持人手里抽到的成语传给组内的下一个人，有的手舞足蹈，有的不知所措，有的形神俱备，使整个环节笑声不断，欢乐连连，与之形成鲜明对比的是组内最后一个成员茫然的神情，犹豫着在黑板上写下自己“接”过来的成语。极大地考验了组内成员的表达能力和默契程度。
最后是本次培训的重头戏——废品服装秀，在主持人介绍完规则以后，各组内展开了激烈的讨论。在确定下本组的模特之后大家便开始进行各种奇妙的构思，根据自己模特的身材气质等特点设计出风格迥异的服装并挑选符合本组风格的背景音乐。设计过程中，评委们也耐不住寂寞纷纷走进各组，对各组正在进行中的设计给予建议和指导。25分钟过后，伴随着动感的音乐，T台走秀正式开始。衣着奇特的模特们纷纷走上舞台，并由各组的解说员对本组的设计进行介绍。服装秀的环节不仅引来了热烈的掌声，在充分展现了大家的创造力与动手能力的同时，也锻炼了大家的协作能力。
快乐的培训如此短暂，在薄乐主席对大家的鼓励与祝福中，南开大学软件学院第七届学生会第一次内部培训活动落下帷幕。
